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Academias da Saúde promovem semana de atividades físicas

3 de abril de 2017


Em comemoração ao Dia Mundial de Atividade Física, celebrado em 6 de abril, as Academias da Saúde do Jardim Cruzeiro do Sul, Acapulco e Vale do Sol promovem desde essa segunda-feira (3) até a próxima sexta-feira, dia 7 de abril, a partir das 7h, atividades físicas e educacionais para a comunidade.

 

De acordo com o responsável pelo programa das Academias, Adalberto Grifoni, o objetivo da semana é incentivar a população à prática das atividades físicas por trinta minutos diários. “Queremos mobilizar a comunidade para as atividades físicas, palestras educacionais, sessões de dança e karatê visando mais qualidade de vida”, destaca Grifoni.

 

Para a educadora física, Jussara de Paula, a prática do Lian Gong, por exemplo, melhora o equilíbrio, coordenação motora, o controle da respiração e fortalece os músculos.  “O importante é a conscientização da necessidade dos exercícios físicos e sua assiduidade, pois no inverno muitos interrompem as atividades por conta do frio”, relata Paula.

 

A dona de casa Amara Nascimento Silva, de 64 anos de idade, gosta das sessões de ginástica na Academia de Saúde Laércio Ferreira, do Jardim Cruzeiro do sul, local que ela mora desde a formação do bairro. “Tenho problema na coluna vertebral e os exercícios me aliviam a dor”, conta Silva.

 

Programação

 

Local: Academia da Saúde Thirso de Almeida Leite no Acapulco e Vale do Sol

Endereço: Avenida Carlos de Angelis, 350 (ESF Euclides Crocce)

Terça-feira (4/4/2017), às 7h30, ginástica geral e aferição da pressão

Quarta-feira (5/4/2017, às 7h, ginástica chinesa, circuito e aula de zumba

Quinta-feira (6/4/2017), às 8h, dança terapia, de salão e forró

Sexta-feira (7/4/2017), 8h, pilates e karatê

 

Local: Academia da Saúde Professor Laércio de Arruda Ferreira no Jardim Cruzeiro do Sul

Endereço: Rua Bruno Ópice Júnior, 89 (ESF Farmacêutico Cristovão Colombo)

Terça-feira (4/4/2017), às 8h, sessão de pilates

Quarta-feira (5/4/2017), às 8h, roda de conversa

Quinta-feira (6/4/2017), às 8h, gincana

Sexta-feira (7/4/2017), às 8h, danças de salão e forró

 

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